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圣淘沙茶楼手脚冰凉更容易生病?忠告:调理手脚冰凉可这

来源:原创、整理时间:2018-10-31 06:11
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 手脚冰凉更容易生病?警告:调理手脚冰凉可如许吃

 

 

寒露以来天气渐凉,全国大部地区已经有了秋意。进入秋冬季,不少女性又得面临一个让她们十分头痛的题目:手脚冰凉。即便身上已经盖了厚厚的棉被,手脚照样像冰块一样,久久不能温顺起来,严峻者甚至还会因此失眠。有人说,女性之所以手脚冰凉是由于宫寒,手脚冰凉的女性还更容易生病,甚至患癌症,这都是真的吗?

 

手脚冰凉多因为血虚 与肿瘤癌症无必然关系

专家暗示,女性之所以会出现手脚冰凉的情况,大多和气血运行不畅有关。

从中医角度来说,女性手脚冰凉重要是由于气血运行不畅,从而出现了亏虚,导致气血不能到达四肢末,其中以气虚和阳虚体质最为多见。稀奇在寒冷的天气,因为这部分女性阳气不足、温煦失湿,手脚自然就会冷得跟冰块一样了。

除了气血亏虚这一主因外,网络上也有人说手脚冰凉与宫寒和更年期有关,对此,专家认为也不无道理,所谓的宫寒其实指的就是阳虚导致的胞宫不养,女性如果阳虚和气虚,会导致推行温煦的力度不足,每每就容易手脚冰凉了。至于更年期女性,因为内分泌体液体系调节功能出现非常,容易手脚冰凉且陪同多汗的情况。

 

手脚冰凉这种症状在阳虚和气血亏虚的女性身上比较多见,甚至部分阳虚体质的男性也会出现这种情况,但是网络上流传“长期手脚冰凉的人容易患上癌症”这种说法则没什么道理,两者没有必然联系。

如何调理手脚冰凉 食疗+艾灸双管齐下

虽说手脚冰凉并不会让人容易得癌症,但对饱受手脚冰凉困扰的女性而言,仍然盼望能尽快通过调理手段让手足重新温暖起来。

 

要想调理手脚冰凉,应在辨证后首先从饮食方面入手,对气虚和阳虚的女性而言,温暖手足应壮阳、温阳、行气;而血虚且气血不足的女性,中学生营养中餐食谱,这个时候则应该益气而养血。但总的来说,对这部分人群而言,日常要注重少吃生寒、苦寒的食物,同时可以吃一些滋补气血的药膳,如红米粥、小米粥、鸡血藤排骨汤、当归羊肉汤等。

除了饮食调理以外,手脚冰凉的女性还可以进行沐足和艾灸,稀奇是艾灸,对阳气亏虚而导致手脚冰凉的人群尤其有帮手,手脚冰凉多为阳气亏虚,这时候可以走督脉艾灸,或者是火龙灸寻督脉,可起到不错的调理效果。

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