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哪些食物可帮孕妇利尿消肿

来源:原创、整理时间:2018-11-04 10:12
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  ●利尿消肿的治疗原则

  妊娠期单纯性水肿的准妈妈应避免长时间站立,注意休息,休息时抬高双腿有助于消肿,夜间睡眠时应取侧卧位,避免子宫压迫下腔静脉,自制排毒养颜茶,也有利于下肢血液的回流。孕妇每天一定要保证摄入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物,因为这类食物含有丰富的优质蛋白质,可以补充血浆的蛋白含量,维持血浆正常的胶体渗透压;贫血孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁元素。

 

 
此外,准妈妈不能贪吃口味重的饮食,要注意适当控制食盐的摄入。

  健康关照:哪些食物可消肿

  鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效,常吃可利尿消肿,对于妊娠水肿有一定的帮助。准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果,就可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,有利于减轻妊娠水肿的症状。有些食物如冬瓜、西瓜、荸荠,有利尿消肿的功效,经常食用能起到改善妊娠水肿的作用。

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(责任编辑:腾云)
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