设为首页 加入收藏

言上国际美食

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 中医养生 >

味很美美食网腰痛畏寒警惕是肾虚 哪些食疗方可补肾

来源:原创、整理时间:2018-11-07 19:05
点击:

  (原标题:腰痛畏寒警惕是肾虚哪些食疗方可巧治肾虚)

味很美美食网腰痛畏寒小心是肾虚 哪些食疗方可补肾

  说到肾亏,其症形羸气少,行立不支,而卧息少可。无甚大痛,而悠悠戚戚,屡发不已。”有肾阳虚、肾阴虚之分。

  肾虚的症状

  畏寒肢冷

  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”每每陪同腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  房事过度

  中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的心理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

  头晕无力失眠多梦

  肾作为人体紧张的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,每每陪同有肾虚症状。

  哮喘

  肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,青稞饼,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,陪同气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

  腰痛

  腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一样平常指天赋不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

  头晕耳鸣

  很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的缘故起因多与肝肾相干。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

  便秘

  便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,由于肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

  腰酸腿痛、尿频尿急

  长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神主要,久而久之形成气滞血瘀而终极导致肾虚。

  哪些食疗方可巧治肾虚

  

  一、杜仲腰花:取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。

  二、茴香炖煮肾:取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰疼。

  三、杞地山药粥:取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰疼。

下载

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 新闻速递

    新闻速递

    苏宁美的包外滩 双十一邀微晶冰箱用户品168道美食

  • 晚上吃姜如吃砒霜?医生说夸大其词

    晚上吃姜如吃砒霜

    四川在线消息(记者 石小宏)民间有句话:ldquo;早上吃姜如补药汤,晚上吃姜如吃砒霜rdquo;,

  • 自制烛光晚餐菜谱贪吃凉食警惕损肾阳“四瓜”汤饮助度夏季

    自制烛光晚餐菜谱

    一连数天,天文台都发出了高温预警提示,暑热也使快节奏的上班族萎靡不振。为了清热消暑

热门食谱

推荐文章