设为首页 加入收藏

言上国际美食

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 中医养生 >

7天养生法夏天吃枸杞巧补肾 推荐3大食疗方

来源:原创、整理时间:2018-11-07 19:08
点击:

【慧聪食品工业网】枸杞子是大家异常熟悉的一种补益中药,具有美容补肾等多种功效。不过再好的食物也不能多吃,物极必反,吃多了也会有副作用。

夏日吃枸杞有什么作用?

1、补肾,枸杞子自古就是补肾良药。

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。当代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、防脱生发

因为头发的生长和肾脏、血液循环的健康痛痒相干,而枸杞子正好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水异常适合脱发患者服用,可以有用改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子能够周全增强人体的免疫能力,对于阻止肿瘤生长和细胞突变也有异常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,异常适合体质衰弱、抵抗力差的人食用。不适人群:因为它温热身体的效果相等强,潮州菜,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过暴躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

不过,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外

一样平常来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证实,枸杞子是异常安详的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

枸杞3种食疗方

1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的征象。

2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

3、枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 新闻速递

    新闻速递

    苏宁美的包外滩 双十一邀微晶冰箱用户品168道美食

  • 晚上吃姜如吃砒霜?医生说夸大其词

    晚上吃姜如吃砒霜

    四川在线消息(记者 石小宏)民间有句话:ldquo;早上吃姜如补药汤,晚上吃姜如吃砒霜rdquo;,

  • 自制烛光晚餐菜谱贪吃凉食警惕损肾阳“四瓜”汤饮助度夏季

    自制烛光晚餐菜谱

    一连数天,天文台都发出了高温预警提示,暑热也使快节奏的上班族萎靡不振。为了清热消暑

热门食谱

推荐文章