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养生就是靠睡觉

来源:原创、整理时间:2019-05-15 13:52
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养生就是靠睡觉

  家住湖塘街道型塘居委会的王仁锦今年已经103岁了,至今身体健康,行走自如,是全区8位男性百岁老人中的状态最好的一位。

  在王仁锦老人的家里,记者见到了老人,老人皮肤很好,除了有些老年斑,皱纹很少,看不出是位百岁老人。

  “父亲皮肤好可能是爱睡觉的缘故。”王仁锦的三儿子王荣强这样说。不像别的上了年纪的老人早上五六点钟早早起床,王仁锦老人每天大概要睡到8点左右,中午吃完午饭再去午睡,从12:30一直要睡到下午4点左右。这个习惯从退休一直保持到了现在。

  老人很喜欢散步。每天上下午、晚饭后,都要到村子里溜达溜达,一刻都闲不住,在外面逛2个多小时才回家。有时候子女叫他带上柺杖,可他却说:“带着柺杖走难看咯。”觉得自己还年轻着呢。

  王仁锦老人有自己的住所,和子女分开居住,吃饭到附近大女儿家里吃,晚上睡觉则有人陪护。早几年,天下美食,他还能自己烧饭、洗衣,生活自理,现在年纪大了,子女不放心,不让他做了。在吃的方面,老人没有特别的爱好,有一个原则就是菜要新鲜。每天中午还能喝一两白酒。

  型塘居委会坐落于山间,空气好,环境好,水也好。王荣强告诉记者,村里有一口井名叫童婆井,已经有近百年的历史,开通自来水之前村民吃水都靠这口井。这井清澈无比,水质甘甜,无论多少人来打,都始终保持一个水位。每逢大旱时节,周边村里的井水、河水都干枯了,唯独这口井还有盈盈清水。老人一直喝这口井的水,村里人开玩笑说,长寿的秘诀和这井分不开呢。

  王仁锦老人出生于1917年8月,是土生土长的型塘人,一辈子都生活在这里,不曾离开。在柯桥供销社退休的他,性格随和,做事情不急不缓,井井有条。有时候子女办事匆匆忙忙,他总是说,慢慢来,不要急。

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