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鲅鱼饺子的做法核桃抗衰老防疾病还美颜 核桃怎么吃更好?

来源:原创、整理时间:2018-10-08 07:36
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核桃的功效与作用,被人们最熟知的是具有健脑的作用外,还有其他你所不知道的好处哦。核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,鼻痒,核桃还可用于治疗非胰岛素依靠型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及珍爱肝脏等作用。

助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,稀奇是老年人皮肤衰老更宜常吃。

防疾病。核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依靠型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及珍爱肝脏等作用。

补充微量元素。核桃中的磷脂,对脑神经有优异保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖行使、胆固醇代谢和珍爱心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分显著,秋冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人每每吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,每每比吃补药还好。

下面就再来为大家介绍两款核桃的食谱吧。

核桃的吃法

核桃仁大米粥:核桃仁30克,大米100克,洗净后加水共煮成粥。每日1剂,分早、晚二次温服,能温阳健脾、纳气归肾,可用于脾肾阳虚哮喘治疗。

核桃仁生姜片:核桃仁1~2个,生姜1片。每晚睡前同嚼吞服,可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃,对哮喘有辅助治疗作用。

吃核桃好处多,别错过了。

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