设为首页 加入收藏

言上国际美食

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 饮食养生 >

淮山搭配红枣,周末炖一味养生牛尾汤

来源:原创、整理时间:2019-04-15 20:54
点击:

  今日推荐——红枣淮山牛尾

淮山搭配红枣,周末炖一味养生牛尾汤

  材料:

  鲜淮山200g,枸杞子15g,红枣15g,牛尾1条,食盐适量。

  做法:

  (1)淮山洗净去皮切块,枸杞子和红枣;

  (2)牛尾洗净斩件,焯水后用高压锅焖煮10-15分钟(让牛尾容易变软);

  (3)转到汤煲中,同时放入上述材料,加入开水,煲1小时,加入食盐调味即可。

淮山搭配红枣,周末炖一味养生牛尾汤

  栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

  专家点评:

  牛尾入脾经和膀胱经,能利水消肿,同时既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效;搭配健脾养胃的淮山和一起养血的红枣,特别适合寒湿体质而见消化不良、肢体浮肿、四肢冰冷的朋友。也很适合大众在冬天饮用。

  小贴士:

  如口干口苦、大便干结的朋友,可加新会陈皮1瓣。

淮山搭配红枣,炒面片,周末炖一味养生牛尾汤

  本周值班医师:

  张晓轩,主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。擅长:儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理;各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆运动理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 人均40+还打5.8折!我在这锅黄金浓汤里涮起了海

    人均40+还打5.8折!

    虾肉紧致饱满,一口下去,鲜味在嘴里打转;生蚝稍微一烫就可以吃了,肉质爽滑软嫩,鲜味

  • 经期可以吃左旋肉碱《昨日的美食》开播 西岛秀俊内野圣阳演温情日

    经期可以吃左旋肉

    这部开播前就让大家期盼良久的《昨日的美食》终于播出啦!改编自同名漫画的深夜剧,讲述

  • 向日葵壳月经期减肥必要注重哪些事项?这些事项肯定要谨记!

    向日葵壳月经期减

    很多女性都听过月经期间是最好的减肥阶段,但是月经期间很多女性的身体变得异常不舒服,

热门食谱

推荐文章