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鲁派赛螃蟹肝火旺损健康 选对食物帮你灭肝火

来源:原创、整理时间:2018-11-07 06:08
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 肝火旺损健康 选对食物帮你灭肝火

  肝火旺该吃的食物

  脾虚肝乘——多吃健脾益气食物

  上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。多是因脾气衰弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

  降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。

 肝火旺损健康 选对食物帮你灭肝火

  肝郁气滞——多吃疏肝理气食物

  上火症状:一再叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是忧郁、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

  降火食物:可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。要针对病因采取疏导的方法来进行治疗,烟筒白菜,还需调节神志和情志。

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