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松仁的营养价值醋泡黑豆的正确做法 补肾减肥

来源:原创、整理时间:2018-11-27 21:00
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  醋泡黑豆的精确做法

  中医历来认为,黑豆为肾之谷,高中生营养晚餐,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。

  醋泡黑豆的做法:用平底锅放入黑豆,不放油,用中火炒5分钟,等黑皮迸开后改小火再炒5分钟,注重不要炒煳,将其晾15分钟后,放入带盖的玻璃容器中,之后倒入刚开瓶的陈醋(纯粮醋最好),醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以按照自身喜爱决定。浸泡2小时后就可食用。

  醋泡黑豆的功效:可阻止老年性视力降落,治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇。可加入少量蜂蜜去酸味。放入冰箱可存放半年。

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