设为首页 加入收藏

言上国际美食

你的位置 : 主页 > 亲子频道 > 女性保健 >

荷尔蒙失调小心变成“女汉纸”

来源:原创、整理时间:2019-04-15 20:18
点击:

2013.06.05    

荷尔蒙失调小心变成“女汉纸”

  学会调理自己的荷尔蒙,才是真正对健康负责!做个对健康负责的女人,你就不会变老,而且越来越有女人味喔!

女人,谁动了你的荷尔蒙

  相信不少美眉都是日剧饭,在今年春季电视剧《最后的灰姑娘》中,筱原凉子扮演的“大叔化女性”这一角色在女性中的共鸣者不断增加。大叔化女性主要是因压力导致女性荷尔蒙失衡。这种现象在职场女性中特别常见,女性身体中也有男性荷尔蒙,若压力过大自律神经混乱的话,男性荷尔蒙就会起主导作用。

  女性激素失衡的原因主要有精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等,或者患上某些疾病,例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等。此外,下列三种常见行为可严重影响内分泌水平,女性应警惕。

  不正确减肥:市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,体重下降迅速而身体各方面机能无法适应,从而导致激素失调

  运动过度:运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,影响激素的分泌,因而出现月经不规则,甚至导致闭经。

  不当行为:滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌药物以及酗酒等,都会扰乱激素分泌。

内分泌失调症状逐个数

  症状1:失眠头痛

  失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽,还是眼光光。白天注意力不集中,困倦嗜睡,严重影响了日常生活。

  症状2:皮肤衰老

  皮肤出现松弛,白皙的肌肤也日渐粗糙,毛孔也膨胀粗大起来,甚至连色斑也跳出来捣乱,镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

  症状3:月经不调

  “老朋友”总是不按时出现,不是提前就是推后。提前还好说,最多就是弄个措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰着手指头算日子,或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了,却发现在它该离开的时候,赛螃蟹 土豆 胡萝卜,拖拖拉拉地不肯走。

  症状4:烦躁胸闷

  心慌气急、易激动甚至狂躁,会因一件小事与同事或家人争吵,总是摆出一副“不高兴”的样子,有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒,严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样,说翻脸就翻脸。

  症状5:肥胖

  “喝水都会肥”,那可能是体内内分泌失调,过多的食用高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯都会对内分泌产生影响。

  症状6:乳房胀痛、乳腺增生

  其主要原因都是内分泌失调。乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

  症状7:妇科疾病

  子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

  症状8:不孕

  内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌调节,降低受孕成功的机会。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 人均40+还打5.8折!我在这锅黄金浓汤里涮起了海

    人均40+还打5.8折!

    虾肉紧致饱满,一口下去,鲜味在嘴里打转;生蚝稍微一烫就可以吃了,肉质爽滑软嫩,鲜味

  • 经期可以吃左旋肉碱《昨日的美食》开播 西岛秀俊内野圣阳演温情日

    经期可以吃左旋肉

    这部开播前就让大家期盼良久的《昨日的美食》终于播出啦!改编自同名漫画的深夜剧,讲述

  • 向日葵壳月经期减肥必要注重哪些事项?这些事项肯定要谨记!

    向日葵壳月经期减

    很多女性都听过月经期间是最好的减肥阶段,但是月经期间很多女性的身体变得异常不舒服,

热门食谱

推荐文章