设为首页 加入收藏

言上国际美食

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 食疗食补 >

小学生营养午餐食谱美食推荐:辣子鸡拼大虾, 青椒鸡杂,京都排骨

来源:原创、整理时间:2018-11-05 21:10
点击:

1、鲅鱼治净,取尾部,两面横向划深刀,深至鱼骨;葱切段,姜蒜切片备用;香菜洗净切碎,留一根漂亮的做装饰;调好水淀粉备用;

2、锅中入油,热锅凉油爆香蒜末;下入鲅鱼两面略煎;烹入料酒;烹入红烧酱油,晃动炒锅,使料酒和酱油分布均匀;

3、加入葱姜,晃动炒锅,散步的好处,至出香味儿;加入适量开水,办没过鱼身即可,晃动炒锅使所有作料分布均匀;加入干红辣椒,如果爱好吃辣,就把辣椒剪开;改善锅盖,转小火炖鱼;期间几次将汤汁浇在鱼身上;

4、炖至鱼基本成熟后,可以加点儿盐调味儿,也可以不加,红烧酱油挺咸的;炖至鱼熟,大约7、8分钟的样子,将鱼盛出装盘;锅中汤汁大火煮沸,少量多次加入水淀粉;推出适合的浓稠度,并煮至再次沸腾;将汤汁浇在鱼身上;撒上香菜碎,上桌开吃!

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 新闻速递

    新闻速递

    苏宁美的包外滩 双十一邀微晶冰箱用户品168道美食

  • 晚上吃姜如吃砒霜?医生说夸大其词

    晚上吃姜如吃砒霜

    四川在线消息(记者 石小宏)民间有句话:ldquo;早上吃姜如补药汤,晚上吃姜如吃砒霜rdquo;,

  • 自制烛光晚餐菜谱贪吃凉食警惕损肾阳“四瓜”汤饮助度夏季

    自制烛光晚餐菜谱

    一连数天,天文台都发出了高温预警提示,暑热也使快节奏的上班族萎靡不振。为了清热消暑

热门食谱

推荐文章